Quant utiliser un SPF pour ma peau ?

SPF et peau : Quand l’utiliser, et pourquoi il ne faut jamais le recouvrir

On entend souvent qu’il faut appliquer un SPF (indice de protection solaire) tous les jours, mais sait-on vraiment quand et comment l’utiliser correctement ? Et surtout, pourquoi ne faut-il pas appliquer d’autres produits par-dessus ? Voici ce que vous devez savoir pour protéger efficacement votre peau.

Quand faut-il utiliser un SPF ?

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le SPF n’est pas réservé qu’aux journées à la plage. Les rayons UV sont présents toute l’année, même quand il fait gris, même en hiver, et même à l’intérieur si vous êtes exposé(e) à la lumière naturelle (près d’une fenêtre, par exemple).

Voici quand appliquer un SPF :

• Tous les matins, après votre routine de soins (crème hydratante, sérum…)
• Même par temps couvert (jusqu’à 80 % des UV traversent les nuages)
• Même en intérieur si vous êtes près d’une source de lumière naturelle
• Encore plus important en été, à la montagne, ou au bord de l’eau

Pourquoi le SPF est essentiel ?

Le SPF protège la peau des rayons UV, qui sont responsables :

• Du vieillissement prématuré de la peau (rides, perte d’élasticité)
• Des taches pigmentaires
• Des coups de soleil
• Et plus sérieusement, du risque de cancer de la peau

Un bon SPF, utilisé correctement, est l’un des gestes les plus puissants pour préserver la santé et la jeunesse de votre peau.

Ne jamais recouvrir un SPF : pourquoi ?

C’est une erreur fréquente : appliquer un fond de teint, une poudre ou une crème après votre SPF.

Voici pourquoi c’est déconseillé :

Un produit appliqué par-dessus le SPF peut altérer sa barrière protectrice. Il peut diluer ou déplacer la crème solaire, ce qui diminue son efficacité.

Le SPF doit toujours être la dernière étape de votre routine de soins.

Si vous voulez vous maquiller, privilégiez un maquillage contenant lui-même un SPF ou des produits très légers, tapotés (et non frottés), pour limiter le déplacement du filtre.

En résumé : Le bon geste SPF

Nettoyez et hydratez votre peau comme d’habitude.

Appliquez une couche généreuse de SPF 30 minimum, SPF 50 recommandé.

Renouvelez l’application toutes les 2 à 3 heures si vous êtes exposé(e) directement au soleil.

Il existe aujourd’hui des écrans solaires très légers, non gras et invisibles, parfaits pour un usage quotidien, même sous un maquillage léger.

Protéger sa peau du soleil n’est pas un luxe, c’est une habitude essentielle à adopter chaque jour pour garder une peau saine, jeune et éclatante.

N'oubliez pas, votre meilleur soin anti-âge, c’est votre SPF.