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Du sport pour être bien dans sa peau, c'est le cas de la dire avec le Facegym !
Prendre soin de son corps en allant régulièrement à la salle de sport, en suivant un régime alimentaire équilibré, et en utilisant des produits de soins pour la peau est devenu plus courant durant les dernières années. Cependant, il y a une partie du corps que nous négligeons souvent : notre visage. Pourtant, il existe une technique skincare encore peu connu : le "FaceGym"
Qu'est ce que la Facegym ?
Le FaceGym est un type de soin du visage qui a été inspiré par les techniques utilisées dans les salles de sport. Comme son nom l'indique, le FaceGym consiste à "entraîner" les muscles de son visage pour améliorer la tonicité et la fermeté.
Les séances de FaceGym sont souvent réalisées en utilisant des techniques de massage et des équipements spécifiques, tels que des rouleaux en quartz ou des outils de micro-courant.
Le Facegym est aussi appelé Yoga du visage. En effet, le FaceGym se rpatique grâce à des gestes en répétition, visant à augmenter l'élasticité des tissus. Pratiquer une séance de Facegym journalière peut aider à réduire l'apparence des ridules et des rides, ainsi qu'à améliorer la texture et l'élasticité de la peau.
De plus, le FaceGym est également bénéfique pour la santé globale de la peau.
En massant votre visage régulièrement, vous pouvez stimuler la circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide à éliminer les toxines et les impuretés de la peau. Le massage facial peut également aider à augmenter l'absorption des produits de soin que vous utilisez, ce qui peut les rendre plus efficaces.
Le FaceGym est de plus en plus accessible grâce aux nombreux centres dédiés à cette pratique. Vous pouvez également pratiquer le FaceGym à la maison en utilisant des rouleau de quartz, mushroom quartz, V-lift ou encore Ridoki.
Comment pratiquer une séance de Facegym ?
Le FaceGym implique des mouvements de massage et de stimulation des muscles du visage.
Voici quelques-uns des mouvements les plus couramment utilisés en FaceGym :
- Pression circulaire : Il s'agit d'un mouvement de massage effectué en pressant doucement la peau avec les doigts pour la soulever et la faire rouler légèrement. Cela aide à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut aider à réduire les poches et les cernes sous les yeux.
- Tapotements : Les tapotements sont une série de petits coups doux effectués sur le visage avec les doigts. Cela aide à stimuler la circulation sanguine et à détendre les muscles du visage.
- Lissage étirement : Le lissage est une technique de massage qui implique des mouvements doux et réguliers sur la peau du visage pour la détendre et la lisser. Cela peut aider à réduire l'apparence des ridules et des rides. Le lissage se pratique aisément avec les outils d'automassage.
- Roulement : Le roulement est une technique de massage qui implique l'utilisation d'un rouleau en jade/quartz ou d'un outil de massage similaire pour rouler doucement la peau du visage. Cela peut aider à stimuler la circulation sanguine et à réduire les poches et les cernes sous les yeux.
La Gymnastique faciale représente une série d'exercices qui impliquent de bouger les muscles du visage pour les renforcer et les tonifier. Cela peut aider à améliorer la tonicité et la fermeté de la peau du visage.
Il est important de noter que les mouvements utilisés en FaceGym peuvent varier en fonction des pratiquants et des centres de soins.
Alors, on s'y met quand ?
