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En 2024, adoptez ces 10 gestes skincare pour une maintenir une peau saine et éclatante toute l'année
10 bonnes résolutions skincare à adopter en 2024
1. Double nettoyage
Qu’est-ce que le double nettoyage ?
Le double nettoyage, très populaire dans les routines skincare au Japon et en Corée du Sud, est une technique impliquant l'utilisation de deux types différents de nettoyants.
Il est conseillé d’effectuer un premier nettoyage avec un produit à texture huileuse, sous forme liquide ou de baume par exemple, afin de retirer les résidus de maquillage ou de pollution. Par la suite, poursuivre avec un nettoyant adapté à son type de peau pour désincruster les pores. Il convient de pratiquer le double nettoyage au moment de se démaquiller, pour nettoyer sa peau en profondeur.
2. Se démaquiller tous les soirs
Se démaquiller tous les soirs est une habitude importante pour maintenir une peau saine et permettre à la peau de respirer. Le maquillage, ainsi que la saleté, le sébum et les particules de pollution, peuvent s'accumuler sur la peau tout au long de la journée. Se démaquiller permet d'éliminer ces impuretés, évitant ainsi l'obstruction des pores et la formation d'imperfections cutanées.
3. Hydratation quotidienne
Une peau déshydratée est une peau terne, sujette aux imperfections et sensible aux agressions extérieures telles que le froid ou la pollution. Il est donc important de veiller à hydrater sa peau chaque jour, spécialement lorsque l’on a la peau sèche.
L’hydratation de la peau doit se faire de façon quotidienne, avec un sérum ou une crème adaptée. La peau a à la fois besoin d’eau et de lipides, c’est pourquoi le soin doit être hydratant et nourrissant, pour ainsi restaurer le film hydrolipidique et lui permettre d’assurer sa fonction de barrière cutanée.
4. Utiliser un masque hydratant une fois par semaine
Les masques hydratants sont un excellent complément à une routine skincare. Ils contribuent à réparer la peau abîmée et à rendre le teint plus lisse. Les masques sont disponibles dans une large variété de formules conçues pour répondre à des problèmes de soins de la peau spécifiques.
5. Exfolier sa peau chaque semaine
Exfolier sa peau toutes les semaines favorise le renouvellement cellulaire, et permet d’éliminer les cellules mortes. Le gommage permet de raviver l’éclat, aide à désobstruer les pores, et favorise la pénétration des soins.
La peau du visage étant délicate et sensible, il est crucial de choisir un exfoliant doux adapté à son type de peau, et l’appliquer en mouvements circulaires.
Attention toutefois à ne pas exfolier sa peau trop régulièrement, au risque de l’endommager.
6. Appliquer une protection solaire toute l’année
Quelle que soit la saison, les rayons UV passent à travers les nuages. Il est ainsi recommandé de porter un écran solaire tous les jours, même en hiver afin de protéger la peau des rayons UV nocifs et aider à prévenir le vieillissement prématuré et les dommages cutanés.
7. Dormir suffisamment
Le sommeil joue un rôle essentiel dans la beauté de la peau, puisqu’il contribue à son éclat et sa vitalité. Le sommeil stimule la production de collagène, une protéine essentielle au maintien de la fermeté et de l'élasticité de la peau, ce qui réduit l'apparition des rides.
Un sommeil suffisant réduit l'apparence des cernes et des poches sous les yeux, permettant aux vaisseaux sanguins de se resserrer et diminuant l'accumulation de liquides. Enfin, un bon sommeil favorise une circulation sanguine optimale, ce qui se traduit par une peau plus lumineuse et éclatante.
8. Boire suffisamment d’eau
Boire suffisamment d'eau est non seulement essentiel pour la santé globale de l'organisme, mais cela se reflète également sur la peau. La peau est un organe composé en grande partie d'eau. Boire suffisamment d'eau contribue à maintenir une hydratation optimale, ce qui est crucial pour une peau souple. L'eau est un moyen naturel d'éliminer les toxines du corps par le biais de la transpiration, de l'urine et d'autres processus d'élimination. L'élimination efficace des toxines engendre une peau plus nette et éclatante. Enfin, une peau bien hydratée a tendance à paraître plus jeune et à présenter moins de rides et de ridules. L'eau contribue à maintenir la fermeté et l'élasticité de la peau en favorisant la production de collagène.
9. Nettoyer ses pinceaux à maquillage régulièrement
Les pinceaux à maquillage peuvent accumuler des bactéries, des champignons et d'autres microbes au fil du temps, surtout lorsqu'ils entrent en contact avec la peau, les produits cosmétiques et l'air. Il est recommandé de laver ses pinceaux à maquillage une fois par semaine afin de réduire le risque de propagation d'infections cutanées. De plus, les pinceaux sales peuvent perdre leur forme, leurs poils peuvent devenir plus durs, et ils peuvent ne plus appliquer le maquillage de manière uniforme.
10. Prendre soin de ses lèvres
Des lèvres sèches peuvent entraîner des dommages tels que des fissures ou des gerçures. Les produits hydratants pour les lèvres permettent de les protéger et de les hydrater, en particulier pendant les mois d'hiver froids et venteux.
