Beauty Burn Out : Quand prendre soin de soi devient épuisant

Beauty Burn Out : qu'est ce que c'est ?

On l’a toutes (et tous) vécu : cette sensation étrange d’être fatigué rien qu’à l’idée de se faire un masque, d'utiliser son gua sha ou d’appliquer sa 3e couche de sérum. La simple vue de votre vanity vous donne envie de tout balancer par la fenêtre ? Félicitations, vous êtes peut-être en beauty burn out.

C’est quoi exactement, le beauty burn out ?

C’est ce moment où les routines beauté, censées être un plaisir, une bulle de bien-être, deviennent une charge mentale de plus. Trop de produits, trop d’étapes, trop de pression pour être « au top ». On se retrouve à culpabiliser de ne pas avoir fait son masque capillaire ou de zapper sa lotion tonique, comme si notre peau allait nous en vouloir personnellement.

Trop de choix, tue le choix

Le marché regorge de nouveautés, de promesses miraculeuses, de packaging alléchants... mais au final, c’est parfois plus stressant qu’autre chose. Résultat : on s’épuise à vouloir tout tester, tout optimiser, et on oublie l’essentiel : le plaisir.

Et si on allégeait un peu ?

Revenir à une routine simple peut être une vraie bouffée d’air. Un bon nettoyant, une crème qu’on aime, et basta. Pas besoin de 15 étapes pour prendre soin de soi. Parfois, moins c’est mieux. Et surtout, plus réaliste sur le long terme.

Prendre soin de soi… vraiment !

Le beauty burn out, c’est aussi l’occasion de se demander ce qui nous fait réellement du bien. Est-ce que cette routine est pour nous, ou pour les autres ? Est-ce que ce moment de soin est relaxant, ou juste une autre case à cocher dans la journée ? La vraie beauté commence quand on se reconnecte à soi, sans pression.

Petit conseil doux pour finir

D-É-C-U-L-P-A-B-I-L-I-S-E. Ta peau survivra si tu sautes un soir. Tes cheveux n'en tiendront pas rigueur si tu oublies l’huile de ricin. Et toi, tu seras peut-être juste un peu plus légère.

Besoin de respirer ? C’est peut-être le moment de faire le tri… et de redécouvrir la beauté comme un vrai plaisir, pas une corvée.